Gymnastique Energétique et Spirituelle
La gymnastique énergétique et spirituelle est inspirée, entre autre, des enseignements initiatiques du Maître Omraam Mikhaël AÏVANHOV, philosophe et pédagogue français d’origine bulgare (1900-1986).
L’objectif est de faire circuler de façon harmonieuse l’énergie spirituelle qui traverse l’atmosphère. L’intention est d’aller vers plus de calme intérieur, de paix, de sérénité, de bienveillance pour soi et pour les autres.
Dans cette séance, je vous propose d’apprendre quelques mouvements accompagnés de mantras afin d’aider votre corps, votre mental et votre cœur à se relier à votre essence profonde et retrouver ou entretenir l’harmonie à l’intérieur et à l’extérieur de vous.
Ensuite, libre à chacun de pratiquer quotidiennement cette gymnastique qui vous prendra 5mn chaque matin, pour un mieux-être de plus en plus présent dans son corps, dans son esprit et dans son cœur.
Nul besoin d’être sportif, vous vous rendrez compte que votre assiduité vous rendra peu à peu plus souple et en équilibre intérieur.
Nous travaillerons en extérieur QUELQUE SOIT LE TEMPS, il est donc judicieux de prévoir des vêtements et des chaussures confortables et adaptés.
La séance d’apprentissage se déroule sur deux heures.
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Objectif
Installer un rituel simple dans sa vie afin de rester ancré à la Terre tout en se connectant à notre essence Divine. Comme un arbre, créer des racines de plus en plus profondes qui permettent à l'arbre de s'élever de plus en plus haut tout en étant stable sur sa base.
Ce rituel prend 5 minutes par jour et prépare à vivre sa journée en toute sérénité quelque soit les turbulences de la Vie.
Public concerné
Toute personne qui prend conscience qu'elle peut être rapidement déstabilisée, en colère ou frustrée et qui souhaite s'aider pour garder la vigilance du bien-être et de la paix intérieure.
Contenu
- Le sens de chaque mouvement et le mantra qui y est associé.
- L'apprentissage des huit mouvements de la Gymnastique Energétique et Spirituelle.
Le livre "Le chemin vers l'équilibre" est remis à l'issue de la séance à chacun des participants. Ce livre retrace en profondeur le sens de chaque mouvement. Il est accompagné du DVD de la Gymnastique, facilitant l'apprentissage.